Obstipatie, constipatie of verstopping
Obstipatie, constipatie en verstopping zijn verschillende ‘medische’ termen die dezelfde klacht omschrijven, namelijk verstopping van de darmen. Deze verstopping zorgt voor een moeizame, harde of vertraagde stoelgang. Uit onderzoek door IberoLax* blijkt dat gemiddeld 1 op de 10 Nederlanders hier weleens mee te maken heeft. Wil je meer weten over obstipatie, constipatie of verstopping van de darmen?
Oorzaken van obstipatie
Wanneer je last hebt van bovenstaande klacht(en) dan kan dit vele impact hebben op je dagelijkse bezigheden. Het is niet comfortabel en kan zelfs pijnlijk zijn. Vaak weet je ook niet waar de oorzaak ligt. Er zijn diverse factoren die van invloed kunnen zijn op de verstopping van je darmen. Denk aan:
- Je voeding, zowel eten als drinken
- Lichaamsbeweging
- Zwangerschap
- Medicijn gebruik
- Medische oorzaken
Wil je meer weten over deze factoren en oorzaken?
Tips bij obstipatie
Bij gebruik van IberoLax komt de ontlasting op natuurlijke wijze op gang. Zonder krampen, buikpijn en plotselinge aandrang. Ook bij langdurig gebruik blijft IberoLax effectief (niet langer dan 30 dagen achter elkaar gebruiken).
Naast het gebruik van IberoLax geven wij graag tips om de klachten te verminderen en voorkomen. Denk aan:
- Voldoende water
- Goed ontbijten, dit stimuleert de darmbeweging
- Vezelrijke voeding (verse groente, fruit, volkoren brood)
- Regelmatige lichaamsbeweging
- Op vaste momenten naar het toilet
- Gewoon gaan bij aandrang
Wil je meer weten over deze en andere tips?
